يحدث للجميع. تستيقظ كل صباح وأنت متحمس للذهاب إلى الجيم، لكن بعد ذلك تضغط على زر الغفوة بدلاً من ذلك. كل هذه الإعلانات المغرية عن الجيم والحزم التي لا تقاوم لا تشجعك بما يكفي لارتداء ملابس الرياضة، أليس كذلك؟ لا تقلق، كل ما تحتاجه هو أحد مدربينا الشخصيين المتميزين في باور هاوس جيم!
لماذا تحتاج إلى مدرب شخصي؟
لا تفهمنا بشكل خاطئ، هذا لا يعني أن الوافدين الجدد فقط إلى الجيم يجب أن يوظفوا مدربًا شخصيًا. في الواقع، حتى عشاق اللياقة البدنية قد يحتاجون إلى مدرب شخصي معتمد لتحسين روتين تمارينهم. وقبل أن تبدأ في رفع حاجبيك، إليك لماذا يعد توظيف مدرب شخصي أمرًا ضروريًا!
1. ستزداد قدرتك على الالتزام
كم مرة قررت عدم الذهاب إلى الجيم لمجرد أنك متعب جدًا أو لست في المزاج المناسب؟ يحدث هذا كثيرًا فقط لأنك لا تمتلك شخصًا ينتظرك في الجيم ويحفزك على ممارسة الرياضة بانتظام. لهذا السبب سيحرص مدربونا الشخصيون في باور هاوس جيم على أنك مكرس وستلتزم بأهداف لياقتك البدنية.
2. ستتعرف على جسمك، ولياقتك، وصحتك
بما أن مدربينا الشخصيين المعتمدين هم خبراء في المجال، لن يساعدوك فقط في العرق بل أيضًا في اكتساب المعرفة حول التمارين التي تستهدف كل عضلة، وكيفية اختيار التمرين المناسب لجسمك، وكيفية أداء تمرين معين بالشكل الصحيح، وكيف يعمل كل جهاز، وما هي المعدات التي يجب تجنبها، وأكثر من ذلك. سيساعدونك أيضًا في اتباع نمط حياة صحي.
3. ستستمتع بتمارين خالية من الإصابات
قل وداعًا للالتواء في الكاحل، خلع المعصم، إصابة الكتف، والإجهاد!! سيساعدك مدربونا الشخصيون في تحسين الشكل لتجنب الإصابات والتأكد من أنك تؤدي كل تمرين بشكل صحيح. علاوة على ذلك، يعرفون متى يجب منح عضلاتك بعض الراحة لتجنب الإفراط في التدريب.
4. ستحصل على خطة مخصصة وأهداف واقعية
ما يعمل بشكل رائع على زميلك في الجيم، قد لا يعمل بالضرورة بالنسبة لك! لذلك، سيمنحك مدربنا الشخصي خطة فردية تناسب جسمك وصحتك. لكن هذا ليس كل شيء! سيساعدك المدرب الشخصي في تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق لتظل مستمراً ويوجهك في الطريق لتحقيقها. تذكر أن كل شيء قابل للتحقيق، ولكن الأشياء الجيدة تستغرق وقتًا!
5. ستحظى بتمارين مرنة
أفضل جزء في توظيف مدرب شخصي هو أنه/أنها سيعمل وفق جدولك المزدحم! ستختار الأيام التي تناسبك بشكل أفضل، ومدربونا الشخصيون جاهزون دائمًا لخدمتك.
6. ستزداد ثقتك بنفسك بشكل كبير
كلنا نحتاج إلى دعم وتشجيع، وهذا ما ستحصل عليه من مدربينا الشخصيين! ستتحفز وتتحدى لإطلاق قوتك الداخلية. وفقط عندما تظن أنك على وشك الاستسلام، سيدفعك مدربك الشخصي للمضي قدمًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة أنك ستتعلم كيفية أداء تمارينك بشكل صحيح ومع الشكل المناسب يكفي لزيادة ثقتك بنفسك بشكل كبير!
من يحتاج إلى مدرب شخصي؟
الآن ربما تشعر بالحيرة، ولست متأكدًا مما إذا كنت بحاجة إلى مدرب شخصي أم لا. دعنا نجعل الأمور أسهل عليك؛ إذا كنت مبتدئًا جديدًا ولا تعرف من أين تبدأ، أو حتى كنت معتادًا على الجيم وترغب في دفع نفسك أكثر، فكر في توظيف مدرب شخصي. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من مرض مزمن مثل التهاب المفاصل، أمراض القلب، أو السكري، أو *تتعافى من إصابة أو سكتة دماغية*، فاستئجار مدرب شخصي أمر ضروري. أيضًا، يجب على النساء الحوامل واللواتي يرغبن في ممارسة الرياضة بعد الولادة بالتأكيد توظيف مدرب شخصي. علاوة على ذلك، ستحتاج بالتأكيد إلى مدرب شخصي إذا كنت تتدرب على رياضة أو حدث. لإضافة المزيد، *عدم رؤية النتائج*، أو نقص التحفيز كافيان لجعلك توظف مدربًا شخصيًا!
هنا في باور هاوس جيم، مدربونا الشخصيون المعتمدون لا مثيل لهم! إنهم جاهزون لمساعدتك في أي وقت، وبغض النظر عن حالتك، أهدافك، ومستوى لياقتك البدنية. علاوة على ذلك، خياراتك ليست محدودة! يمكنك اختيار الحزمة الفردية، أو حزمة الثنائي، أو حزمة المجموعة التي تشمل 4-5 أشخاص يتدربون معًا. لذا، ارتقِ برحلتك في اللياقة البدنية واحجز جلسات التدريب الشخصي لمدة ساعة في باور هاوس جيم الآن!
