آخر الأخبار

CategoriesUncategorized

خطط لوجباتك لخصر رشيق

كم مرة كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ولكن فجأة تضرب آلام الجوع وسط يوم محموم لتجد نفسك مستسلماً للوجبات السريعة؟…
Stay In Shape With 6 Travel Workouts CategoriesUncategorized

حافظ على لياقتك مع تمارين السفر الستة

يعتبر السفر ممتعاً ومسلياً لكن يجب ألاّ تنسيك هذه التسلية رشاقتك الرياضية وأن لا تكسب وزن زائداً ، سواء كنت…
CategoriesUncategorized

غذاءك الصحي في شهر رمضان المبارك

مع حلول شهر رمضان المبارك ، يعمد الكثيرون للأكل أثناء الإفطار والسحور أكثر من المعتاد! فبعد يوم طويل من الصيام…
Home Workout CategoriesUncategorized

الرياضة في المنزل، تجربة تثير الحماس

كيف يمكنك ممارسة التدريب في المنزل؟ بالطبع سيتساءل الكثير منكم: هل يمكنني ممارسة الرياضة في المنزل بشكل كامل وفعّال؟ وهل…